與其久病活 寧可開心死

近期身邊都有不少長輩離世，無獨有偶，他們都是過了生日，高高興興慶祝完生日，頓時感到心口翳悶，氣促氣喘，進了醫院深切治療，過一陣子，便安詳離世。

常言道「我命由我不由天」，是晉代的煉丹術師覺得人類的壽命應該掌握在自己手中，不要讓上天來決定，有反抗命運的精神，生命的主動權操縱在自己的手中。

說實在一點，人類長命百歲的靈丹妙藥，主要是要天天鍛練好身體，好好吃，好好休息，根本沒有甚麼捷徑，只有你的努力才屬於你自己。

我反而相信聖經中說︰「凡事都有定期，天下萬務都有定時。生有時，死有時；栽種有時，拔出所栽種的也有時。」

當中離世的一位前輩波叔，據我所知，他早年已經養成必須天天鍛練身體的好習慣，更傳承了一套持之以恒鍛練身體之道給下一代。

前輩年屆88歲沒有長期病患離世，也是一種福份，人皆稱為「笑喪」。所以長者的生活，切忌無節制地大吃大喝，應該儉約簡樸，少油少鹽，多睡，少理公務；遇上一切事情，處之淡然為上。

（本欄逢周五刊登）